elenalaluna (elenalaluna) wrote,
elenalaluna
elenalaluna

Categories:

Список упражнений доктора Попова для позвоночника избавит Вас от болей в позвоночнике и оздоровит ве

Давно хотела написать о комплексе упражнений, которые делаю каждое утро. Дело в том, что я как то всегда была убеждена, что и старение и все болезни организма зависят напрямую от состояния нашего позвоночника. А позвоночник, в свою очередь, зависит от нашего образа жизни и состояния души (да, да, не смейтесть, чем больше мы нагружаем свое сознание разным "мусором" ввиде обид, зависти, злобы, тем больше сгибаем под их тяжестью наш позвоночник). Вначале я просто периодически находила хороших костоправов, остеопатов, массажистов, которые пытались с более или менее переменным успехом вправлять пзвоночник. Но он упрямо возвращался к своим привычным искривлениям. Параллельно я пыталась расстаться с разными негативными эмоциями, искала свое место под солнцем, где я была бы счастлива. Возраст и появившиеся болячки подстегивали, жизнь прекрасна, но хочется жить не просто больным человеком. а наслаждаться ей как в юности. И .... в руки попала газета "ЗОЖ", а в ней упражнения доктора Попова, простые, до гениальности. Это именно тот недостающий кирпичик, подумала я радостно. 
Упражнения тогда я делала около 6 месяцев, за это время прошли практически все болячки, но... матушка лень, раз все хорошо, зачем стараться, напрягаться? И в результате все что было вернулось((( Для себя я вывела еще одну формулу - МЫ БОЛЕЕМ ТОЛЬКО ПО ДВУМ ПРИЧИНАМ - ОТ НЕЗНАНИЯ И ЛЕНИ!!! Если первая причина еще как то оправдывает, то болезни и старость слишком большая плата за лень! Я опять начала делать эти упражнения, более того, стала растягивать позвоночник, сейчас мой рост увеличился на 3 см, появилась красивая шея, плоский живот. Смешно звучит, но правая половина лица сейчас выглядит намного моложе левой половины (пропала носогубная морщина и подтянулось верхнее веко. Надеюсь что и левая половина лица повторит подвиг правой))) В теле появилась приятная гибкость, я вновь могу встать на мостик (чего не могла сделать уже лет с двадцати). Начали расти нормальные ногти, хотя не знаю как это связано, но до этого они у меня сильно, до крови, слоились. Упражнения делаю сразу после пробуждения, появился азарт, так приятно после них смотреть на себя в зеркало, оно мне теперь показывает тело молодой девушки)))

А вот и сами упражнения

http://www.lifeok.com.ua/list_of_all_exercises.php
Tags: здоровье
Subscribe

  • Алекс ныряет, а я покупаю

    Водичка +26 оказывается, поэтому мне из воды выходить не хотелось, но с Алексом играть надо))) Песочек мелкий, ни камешка, ни ракушечки, а…

  • Сентябрьское море

    Съездили вчера на море, погода стоит чудо — не жарко, вода теплая. Единственное но — народу на пляже много, ближайшие пляжи все сплошь платные, а на…

  • В этот день 10 лет назад

    И этот же праздник в продолжение вчерашнего поста) Посмотрите сколько народу, точно не для ковидных времен. Потолкалась я на нем в свое время, хоть…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 16 comments

  • Алекс ныряет, а я покупаю

    Водичка +26 оказывается, поэтому мне из воды выходить не хотелось, но с Алексом играть надо))) Песочек мелкий, ни камешка, ни ракушечки, а…

  • Сентябрьское море

    Съездили вчера на море, погода стоит чудо — не жарко, вода теплая. Единственное но — народу на пляже много, ближайшие пляжи все сплошь платные, а на…

  • В этот день 10 лет назад

    И этот же праздник в продолжение вчерашнего поста) Посмотрите сколько народу, точно не для ковидных времен. Потолкалась я на нем в свое время, хоть…