elenalaluna (elenalaluna) wrote,
elenalaluna
elenalaluna

Categories:

Список упражнений доктора Попова для позвоночника избавит Вас от болей в позвоночнике и оздоровит ве

Давно хотела написать о комплексе упражнений, которые делаю каждое утро. Дело в том, что я как то всегда была убеждена, что и старение и все болезни организма зависят напрямую от состояния нашего позвоночника. А позвоночник, в свою очередь, зависит от нашего образа жизни и состояния души (да, да, не смейтесть, чем больше мы нагружаем свое сознание разным "мусором" ввиде обид, зависти, злобы, тем больше сгибаем под их тяжестью наш позвоночник). Вначале я просто периодически находила хороших костоправов, остеопатов, массажистов, которые пытались с более или менее переменным успехом вправлять пзвоночник. Но он упрямо возвращался к своим привычным искривлениям. Параллельно я пыталась расстаться с разными негативными эмоциями, искала свое место под солнцем, где я была бы счастлива. Возраст и появившиеся болячки подстегивали, жизнь прекрасна, но хочется жить не просто больным человеком. а наслаждаться ей как в юности. И .... в руки попала газета "ЗОЖ", а в ней упражнения доктора Попова, простые, до гениальности. Это именно тот недостающий кирпичик, подумала я радостно. 
Упражнения тогда я делала около 6 месяцев, за это время прошли практически все болячки, но... матушка лень, раз все хорошо, зачем стараться, напрягаться? И в результате все что было вернулось((( Для себя я вывела еще одну формулу - МЫ БОЛЕЕМ ТОЛЬКО ПО ДВУМ ПРИЧИНАМ - ОТ НЕЗНАНИЯ И ЛЕНИ!!! Если первая причина еще как то оправдывает, то болезни и старость слишком большая плата за лень! Я опять начала делать эти упражнения, более того, стала растягивать позвоночник, сейчас мой рост увеличился на 3 см, появилась красивая шея, плоский живот. Смешно звучит, но правая половина лица сейчас выглядит намного моложе левой половины (пропала носогубная морщина и подтянулось верхнее веко. Надеюсь что и левая половина лица повторит подвиг правой))) В теле появилась приятная гибкость, я вновь могу встать на мостик (чего не могла сделать уже лет с двадцати). Начали расти нормальные ногти, хотя не знаю как это связано, но до этого они у меня сильно, до крови, слоились. Упражнения делаю сразу после пробуждения, появился азарт, так приятно после них смотреть на себя в зеркало, оно мне теперь показывает тело молодой девушки)))

А вот и сами упражнения

http://www.lifeok.com.ua/list_of_all_exercises.php
Tags: здоровье
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • * * *

    Отдыхаем мы сейчас с мужем в основном раздельно. Он умудрился по приезду в Паолу заболеть ишиасом — ни сидеть, ни стоять не может особо. Вчера так…

  • Отдыхаем

    Отдых идет своей чередой — я вся накупанная, Алекс весь наплаванный и наигранный, ноги у меня все в синяках — не получается увернуться от его лап с…

  • Приседай, чтобы жить долго!

    Не зря у меня сильные ноги и хожу много, а в последнее время с вращениями очень выросла выносливость. Сужу больше по рукам, они у меня всегда были…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 16 comments

Recent Posts from This Journal

  • * * *

    Отдыхаем мы сейчас с мужем в основном раздельно. Он умудрился по приезду в Паолу заболеть ишиасом — ни сидеть, ни стоять не может особо. Вчера так…

  • Отдыхаем

    Отдых идет своей чередой — я вся накупанная, Алекс весь наплаванный и наигранный, ноги у меня все в синяках — не получается увернуться от его лап с…

  • Приседай, чтобы жить долго!

    Не зря у меня сильные ноги и хожу много, а в последнее время с вращениями очень выросла выносливость. Сужу больше по рукам, они у меня всегда были…