elenalaluna (elenalaluna) wrote,
elenalaluna
elenalaluna

Category:

О здоровье

Не знаю что сыграло свою роль - шелковая постель, упражнения Сэнфорда, аюрведа, но мои ноги стали очень легкими! Внезапно обнаружила что на них надеты крылатые сандали Гермеса. Даже на крутые горки взлетаю легко и без одышки.
По утрам гуляем с Алексом 4-5 км, иногда бегу с ним рысью, иногда просто быстрым шагом и это приносит только радость.
Шелковую постель не зря упомянула. Это совсем другой отдых. Тело расслабляется и восстанавливается намного лучше. Сон сократился, утро стало бодрым.
Каждое утро, кроме субботы, делаю комплекс упражнений Сэнфорда, прямо в кровати на все группы мышц, плюс висцеральный массаж и растяжку на поперечный шпагат.
Занимаюсь лицом. На нем пока особых изменений нет, а вот шея порадовала - ушла дряблость, кожа снова упругая) значит надо продолжать заниматься самоистязанием)))
Tags: ЗОЖ, жизнь боль, здоровье, экспериментируюнадсобой
Subscribe

  • В этот день 4 года назад

    Кто спрашивал статьи по ароматерапии? Мне тут Фрэнк напомнил Этот пост был опубликован 4 года назад!

  • О здоровье и похудении

    Мысль пришла.Когда лодыжки становятся пухлыми и коленки круглыми никому не приходит идея садиться на диету. Когда у меня стали отекать ступни ног, а…

  • Текущее

    Я кажется начала худеть, без ограничений и диет, поменяла просто завтрак. Начиталась тут о новомодной диете на жирах и белках, кето-диета называется.…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 17 comments

  • В этот день 4 года назад

    Кто спрашивал статьи по ароматерапии? Мне тут Фрэнк напомнил Этот пост был опубликован 4 года назад!

  • О здоровье и похудении

    Мысль пришла.Когда лодыжки становятся пухлыми и коленки круглыми никому не приходит идея садиться на диету. Когда у меня стали отекать ступни ног, а…

  • Текущее

    Я кажется начала худеть, без ограничений и диет, поменяла просто завтрак. Начиталась тут о новомодной диете на жирах и белках, кето-диета называется.…