elenalaluna (elenalaluna) wrote,
elenalaluna
elenalaluna

Category:

Спина болит, хнык!

Я над собой вдоволь наиздевалась) Который день болит спина, не вздохнуть, не повернуться, не заснуть. А я все не угомонюсь, каждое утро терзаю себя растяжкой. Поняла что она намного эффективнее упражнений. Спина болит потому что восстанавливается чувствительность мышц. Но БОЛЬНО!! Больно до слез. Не сама растяжка, она сама практически комфортна, а вот то как на нее тело отзывается. Чтобы не болело я уже и на мячиках лежу,и массирую спину, и на аппликаторе игольном расслабляюсь. Кстати, апликатор настоящее спасение. В нормальном состоянии лежать на нем очень больно, а сейчас я только на нем могу заснуть. И рисовать не могу в таком состоянии(
Зато, недавно сильно болела кисть, претерпела, теперь связки на ней как у ребенка мягкие.
От аюрведы пока нет сильных изменений, зато, думаю, скоро поделюсь результатами растяжки. Ею надо заниматься 3-4 месяца до стойкого результата.
А еще пробую одно интересное средство для похудения. А то я за то время пока продавались панеттоне сильно ими увлеклась. Так сильно, что они теперь не хотят со мной расставаться) Если эксперимент удастся, обязательно им поделюсь, уж больно все просто)
Tags: ЗОЖ, здоровье, упражнения для позвоночника
Subscribe

  • Цветущий балкон

    Давненько не показывала свой цветущий балкон, а он меня радует. Сегодня вот вообще сюрприз получила — в горшке с лимоном расцвел махровый…

  • Диковинка

    Я редко пишу о своем шопоголизме, мне лучше в магазины не заходить, обязательно что-то захочу купить, глаза то завидущие и по рукам не кому дать,…

  • Общественно-полезный труд

    Иду я себе вчера с Алексом мимо поляны и вижу парень что-то в земле ковыряется. Набралась смелости, подошла, спросила не нужна ли помощь. Оказалось…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 15 comments

  • Цветущий балкон

    Давненько не показывала свой цветущий балкон, а он меня радует. Сегодня вот вообще сюрприз получила — в горшке с лимоном расцвел махровый…

  • Диковинка

    Я редко пишу о своем шопоголизме, мне лучше в магазины не заходить, обязательно что-то захочу купить, глаза то завидущие и по рукам не кому дать,…

  • Общественно-полезный труд

    Иду я себе вчера с Алексом мимо поляны и вижу парень что-то в земле ковыряется. Набралась смелости, подошла, спросила не нужна ли помощь. Оказалось…