elenalaluna (elenalaluna) wrote,
elenalaluna
elenalaluna

Categories:

О роли цинка в организме

В моем организме давно творится что-то, что мне не очень нравится. И я давно ищу причину этого. Накупила кучу всяких добавок и пила их методом тыка. Я же чувствовала что чего-то не хватает. Но чего?
Кожа стала очень сухой, дряблой, волосы стали седеть. Ногти слабые, слоятся. Кровотечения, анемия. Извращение вкуса. Ну и так по мелочам. Да, есть миомы, была гормональная терапия два года. Это серьезно, но нужно понять что изначально пошло не так и чего не хватает организму чтобы восстановиться? Да, я верю, что восстановив гармонию необходимых веществ и очистив организм можно добиться и восстановления его здоровья.
 И вот наконец я здала кровь на микроэлементы, жаль не все делают, не определяют селен и кремний. Оказался дефицит цинка. Пошла изучать его свойства.

Этот элемент входит в состав более чем 300 ферментов и гормонов, чем фактически обеспечивает прохождение основных жизненных процессов в организме. Цинк:


  • регулирует функции нервной системы (вместе с витаминами группы B нормализует функции мозжечка, улучшает настроение, память и внимание)

  • оказывает мощное воздействие на иммунную систему (повышает уровень тимина и тимозина, защитную активность нейтрофилов и макрофагов и выработку антител, способствует удалению углекислоты)

  • регулирует деятельность половых желез (повышает выработку половых гормонов, увеличивает активность сперматозоидов, важен для профилактики аденомы простаты)

  • влияет на протекание беременности (регулирует эстрогензависимые процессы, снижает риск выкидыша и задержки роста плода)

  • необходим для нормального роста, развития и полового созревания организма

  • нормализирует обмен жиров (ускоряет окисление жиров) и уровень сахара в крови (входит в состав инсулина)

  • вместе с витамином А отвечает за остроту зрения, вкусовое восприятие и обоняние

  • необходим для нормального роста кожи, волос и ногтей, а также при заживлении ран

  • нормализирует процессы пищеварения (синтезирует ряд пищеварительных ферментов)

  • значим для синтеза нуклеиновых кислот (ДНК, РНК и рибосом)

  • обладает антиоксидантными свойствами, а также улучшает действие других антиоксидантов

  • участвует в процессах кроветворения

Дефицит цинка может развиваться при недостаточном поступлении (менее 1мг в день)в организм. К основным симптомам дефицита цинка относят:


  • быстрая утомляемость

  • ухудшение памяти

  • снижение аппетита

  • исхудание

  • нарушение сна

  • гиперактивность

  • депрессии

  • нарушения кожных покровов

  • расслаивание ногтей

  • ломкость и выпадение волос

  • расстройства обоняния

  • ухудшение функций вкусовых рецепторов

  • ослабление зрения

  • диарея

  • анемия

  • дерматиты

  • псориаз

  • трофические язвы

  • плохое заживление ран

  • риска развития аденомы простаты

  • психические расстройства

  • снижение иммунитета

  • рождение ослабленных детей

  • риск развития сахарного диабета

  • позднее половое созревание у детей (особенно у мальчиков)

  • расстройства репродуктивной функции

  • ранее старение

  • увеличение риска раковых заболеваний


В общем, прочитала многое о цинке и поняла что именно его недостаток дает мне много неприятностей. Но его надо принимать под наблюдением врача. А какие тут врачи!!! Вместо того чтобы со мной искать причины неприятностей, просто их глушат. Поэтому на свой страх и риск купила пищевую добавку цинка и стала принимать. Уже на четвертый день я заметила как изменилась кожа - уходит сухость, она снова становится увлажненной, эластичной. Кажется что и ужасающие признаки старения стали уменьшаться, особенно это заметно на шее. А я уже чем её только не мазала и все безрезультатно. Перестало мазать после цикла. Но это я связываю еще и с тем что стала принимать рутин (витамин Р). Если я правильно поняла, то должны еще уйти боли перед. Очень на это надеюсь.
И еще:
цинк тpeбуeтcя для ceкpeции, пpoдуциpoвaния и утилизaции инcулинa, пpинимaющeгo учacтиe в oбмeнe углeвoдoв. Oн oбepeгaeт oт paзpушeния бeтa-клeтки пoджeлудoчнoй жeлeзы, cинтeзиpующиe инcулин. Цинк пpинимaeт учacтиe в пpoцeccax oбмeнa, кoтopыe пpoиcxoдят в нaдпoчeчникax, щитoвиднoй жeлeзe, гипoфизe, яичникax и ceмeнникax.
А мне как раз нужно отрегулировать в первую очередь работу гипофиза и щитовидки. Но скорее всего результат будет не так быстро, как произошло с кожей. Я жду когда обмен веществ восстановится на уровне хотя бы 30 лет и лишние килограммы уйдут сами по себе.
Ну еще немного о роли цинка.
Если его принимать неделю перед гинекологическими операциями или удалением гланд, то выздоровление наступает в два раза быстрее.
У успешных студентов в волосах содержится цинка больше, чем у неуспевающих.
Цинка в волосах вообще намного больше чем в крови, костях и пр.
При язвах нужно выяснить уровень цинка в крови и если его недостаточно то начать его принимать. Иногда этого достаточно чтобы безследно исчезли язвы двенадцатиперстной кишки.
Недостаток цинка может быть причиной некоторых видов шизофрении.
Витамин А не будет усваиваться при дефиците цинка.
Вот такие перпеции))
А сегодня еще получила кучу комплиментов, давненько такого не было.
Tags: ЗОЖ, здоровье, микроэлементы, цинк, я
Subscribe

  • Общественно-полезный труд

    Иду я себе вчера с Алексом мимо поляны и вижу парень что-то в земле ковыряется. Набралась смелости, подошла, спросила не нужна ли помощь. Оказалось…

  • Хочу учусь, хочу прогуливаю...

    На платформе Открытое образование появилось много новых курсов, глаза разбегаются. Я записалась на Историю искусств Кореи, чтобы понимать лучше то о…

  • Старые фотографии №7

    Продолжу день рассматривания старых фотографий, мне тут jjnatt подкинула идею и №7, а интернет выдал несколько фото, с коими я сейчас со всеми…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments