elenalaluna (elenalaluna) wrote,
elenalaluna
elenalaluna

Categories:

ЩЕЛОЧНАЯ ВАННА

По просьбам друзей подробно напишу о содовых ваннах

Важнейшее место в Щелочной Системе Оздоровления – как собственно и вообще в системе выживания в плохой экологической среде – занимает щелочная ванна.

К сожалению, под щелочной ванной сейчас часто понимается содовая ванна. Но это – неверно. Щелочная ванна - это не просто содовая ванна, а содово-соляная ванна.
И соль и сода тут имеют равно-значимое и равно-важное значение.

История щелочной ванны начинается с древнейших времен. Древний Египет, древний Рим - везде уже были известны такие ванны.
Талассотерапия - исцеление через море и морепродукты - тоже известна издревле (а море и морепродукты – всё сплошь щелочное).
Собственно, море - это по сути дела и есть самая большая "щелочная ванна" в мире.

Принцип, лежащий в основе щелочной ванны: ИМИТАЦИЯ внутриутробной среды (или морской среды)

Принцип действия щелочной ванны: ОСМОС.
Осмос – давление. Осмос бывает двух видов – эндосмос и экзосмос.
Когда давление выравнивается, две среды становятся ИЗОТОНИЧЕСКИМИ.
Осмотическое взаимодействие кислоты и щелочи заключается в том, что движение ионов происходит всегда ОТ КИСЛОТЫ К ЩЕЛОЧИ.и никак наоборот.
Щелочная ванна создает ситуацию, когда включается экзосмос – т.е. фактически ВЫТЯЖКА из организма всех тех компонентов, которые закисляют кровь.
Т.е. если коротко, то принцип действия щелочной ванны можно описать так: чем более закислена кровь, тем сильнее будет вытяжка.

Вытяжка осуществляется за счет того, что кожа у нас ОЧЕНЬ ПРОНИЦАЕМАЯ. Все знают про кожное дыхание, про терморегуляцию через кожу, про потение и про впитывание кожей жидкости.
Так вот именно это и позволяет включиться осмосу.
Капилляры, которые находятся ПРЯМО ПОД КОЖЕЙ – тоже очень проницаемые, поэтому щелочная среда ванны вполне может запускать осмос и поддерживать его всё то время, когда мы находимся в ванне.

ТЕХНИЧЕСКИЕ МОМЕНТЫ ЩЕЛОЧНОЙ ВАННЫ

Если мы хотим сделать ванну с макисмальной "перестраховкой", т.е. самую безопасную и щадящую, то нам нужно создать в ванне фактически физраствор (или среду, немного концентрированнее, чем физраствор) – т.е. это будет от 0,9 до 0,12% NaCl
Чем более концентрированный раствор мы создадим, более интенсивный будет осмос.

Если организм здоровый, крепкий, цветущий, то ему не страшно и 0, 30%NaCl, просто потом спать будет как убитый несколько часов, зато проснётся огурцом.
Но для организма уже подослабленного, не цветущего, не на пике здоровья, такой радикальный подход не совсем корректен.
И потому начинать лучше с точного соблюдения этого принципа – создать среду, соответствующую значению физраствора, т.е. в районе 0,9-0, 10%NaCl

Как это технически осуществить?

Измеряем количество воды в ванной (разумеется, с учётом вытеснения воды нашим телом)

Как измерить? Берем тазик и 3-л банку. Заполняем тазик и смотрим, сколько в него вошло банок. Выявляем объем тазика.
И потом наполняем ванну этим тазиком.
Достаточно сделать это один раз и мы будем знать объем своей ванны с учетом вытесненной воды.
И добавляем туда соли и соды из расчета 900г на 100л
Для удобства высчитывания этих 900грамм вспоминаем, что в одной стол.ложке умещается примерно 25 грамм соли.
Следовательно если из стандартной пачки убрать 4 стол.ложки, то мы получим те самые 900гр
Либо – что вполне допустимо – из расчет 1 кг на 100л (чтобы не такой сложный расчет был)
Категорически важно: поваренная соль КРУПНОГО ПОМОЛА!!!!!!!!!!!!
Ни в коем случае не «Экстра»!!!
Всё. Физраствор готов. Максимально безопасный осмос нам обеспечен.

ПРОПОРЦИЯ СОЛИ И СОДЫ

Сода – это более радикальный элемент в этой связке.
Т.е. сода – более ускоряет осмос, усиливает очистительный процесс в организме.
Поэтому для людей с ослабленным здоровьем соду в ванну нужно добавлять очень постепенно.
С двухсот грамм – 8 столовых ложек.
Т.е. если мы имеем ванну 100л, то мы должны положить сюда 900гр смеси соль+сода.
И вот мы кладем в неё 200гр соды на 700гр соли.
В результате получаем искомые 900гр
На следующий раз мы кладем в ванну на 50гр соды больше, соответственно, уменьшая количество соли.
На следующий раз кладем соды еще на 50гр больше.
И так доводим до 300 соды.
И это количество можно оставлять уже надолго, пока человек не почувствует, что можно увеличивать дозу.

Теперь для здоровых людей:

Для здорового с медицинской точки зрения организма – можно брать сразу полную пачку соды, т.е. 0,5 кг.
А соль рассчитывать соответственно объему ванной, причем, не заморачиваясь относительно 0,9%, а сразу ориентируясь на 0, 10%
Допустим, ванна 150л.
На этот объем мы берем 1 кг соли и 0,5 кг соды
Далее здоровым можно экспериментировать в плане увеличения концентрации этой смеси соль+сода, внимательно наблюдая свои ощущения.
Лично моя стандартная пропорция две пачки соды на три пачки соли.
А когда особенно сильно устал, или перегрузился физически, или какой-то стресс - тогда кладу три пачки соды на четыре пачки соли.
Каждый со временем приходит к какой-то своей дозировке. Важно знать строгую норму, и от неё уже постепенно, осторожно экспериментировать, подбирая себе ту пропорцию, какая наиболее подходит.

КАК ОБОГАТИТЬ ЩЕЛОЧНУЮ ВАННУ?

Если позволяют средства – можно вместо поваренной соли взять морскую.
Это обогатит ванну микроэлементами.
Если средства не особо велики, но и не совсем всё грустно – можно какую-то часть поваренной соли заменять морской. Напр, 0,5кг морской
Далее можно обогащать такую ванну йодом, накапывая в ванну капель 10-15 йода.
Можно обогащать ламинарией, насыпая её после кофемолки, или выливая заранее приготовленные настой ламинарии.
Можно обогащать эфирными маслами. Эфирные масла добавляем в соду перед внесением в ванну.
Важно добавлять эф.масло совсем чуть-чуть. Буквально 1-2 капли на целую ванну. Если положить больше, то через минут 40 начинает ощутимо жечь кожу.
Вобщем, тут вполне можно разгуляться фантазии в плане обогащения щелочной ванны.

ТЕМПЕРАТУРА ЩЕЛОЧНОЙ ВАННЫ

Если организм ослаблен, если давление нестабильное, тогда температура должна быть в районе 37-38 градусов. Т.е. чуть тёплая вода.
Для организма более-менее здорового, температуру можно делать в районе 40-42. Можно и горячее, но это очень индивидуально.

ВРЕМЯ ПРЕБЫВАНИЯ В ВАННЕ

Для людей ослабленных начинать надо с получаса и доводить до одного часа пребывания в ванне.
Для людей здоровых - ванну желательно принимать от одного до трёх часов.
Основное оздоровительное действие начинается как раз примерно после часа, проведенного в ванне.
По мере охлаждения воды - подливаем горячую, чтобы всегда было комфортно.

ПИТЬЁ В ЩЕЛОЧНОЙ ВАННЕ

Обязательно нужно в ванне пить некипяченую воду:

- простую воду
- воду, с мёдом
- воду с лимоном и мёдом
- воду с ябл.уксусом и мёдом
- минеральную воду типа "Ессентуки", "Нарзан" и т.д. (кому какая нравиться)

КУРС ЩЕЛОЧНЫХ ВАНН

Для обычного течения жизни достаточно делать две ванны в неделю. Это считается одиночная ванна. А вот курс щелочных ванн работает на порядок мощнее, чем одиночная ванна. Курс щелочных ванн - это когда ванны строго делаются через день. Курс щелочных ванн есть малый и большой.
Малый курс щелочных ванн - 21 ванна, большой курс - 40 ванн. Если здоровье в общем и целом в норме, достаточно делать один малый курс в полгода. Большой курс достаточно сделать один раз и потом уже практиковать малый курс.

Источник: http://alg-massage.ru/alkaline_system/soda-salt-bath.htm

Надеюсь, принцип щелочных ванн всем понятен?
А теперь я поделюсь как именно я делаю эти ванны. У меня есть некоторые изменения.
Я, прочев статью, сразу побежала делать такую ванну и первую сделала из 1 кг морской соли и полпачки соды. Как ни как последние лет 15 я себя считаю не вполне здоровым человеком, которому к тому же врачи категорически запретили принимать ванны. Соду я заварила в кипятке.
Почему? Я просто заметила что заваренная сода отлично убиравает различные грибки. Стоит растение пораженное мучнистой росой опрыскать заваренной содой как грибок чернеет. Просто растворенная сода тоже его убьет, но придется сделать несколько обработок. От фитофторы это тоже хороший метод. В общем, обезопасить себя от грибков живущих на коже тоже не плохая идея, кроме выравнивания щелочного баланса. Кстати, грибки это все что шелушиться, коричневые пятна на коже, псориаз, перхоть. У меня от жары жутко чесались руки. Я это убрала пару раз надев перчатки намоченные в заваренной соде.
Воду делаю прохладной, мне запрещено прогреваться, да и жара сейчас. Лежу где-то полтора часа, хотелось бы больше, но дел много.
Да, практически со второго раза стала заваривать полкило соды, ни каких неприятностей с телом не происходит. Вначале вытягивалось что-то серое. Особенно позавчерашняя ванна вытянула много грязи. Ни когда в жизни мое полотенце не становилось черным после ванны, как в этот раз.
Пятки вздыбливаются, они очень давно уже у меня слегка потресканные. Я списывала это на то что постоянно хожу босиком. Посмотрим что будет через несколько процедур.
Теперь о добавках. Я добавляла чайное дерево, оно не жгет как цитрусовые, поэтому на ванну я капала около 10 капель (на соду). Еще на ванну цепляла магниты. Говорят что намагниченная вода сама по себе целебная.
Если возникли какие то вопросы, отвечу в коментариях
Tags: ЗОЖ, здоровье, сода
Subscribe

  • Бабье лето

    Погоды у нас нынче стоят приятные — в меру тепло, безветренно и солнечно. А не прогуляться ли в лес? Почему бы и нет?) Сказано — сделано. Полчаса…

  • Загадка

    Что это? Какие будут предположения?

  • * * *

    Люблю такие новости) Заряжают оптимизмом))

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 16 comments

  • Бабье лето

    Погоды у нас нынче стоят приятные — в меру тепло, безветренно и солнечно. А не прогуляться ли в лес? Почему бы и нет?) Сказано — сделано. Полчаса…

  • Загадка

    Что это? Какие будут предположения?

  • * * *

    Люблю такие новости) Заряжают оптимизмом))