elenalaluna (elenalaluna) wrote,
elenalaluna
elenalaluna

Category:
Лентяйка я, лентяйка, не хочу вообще писать( Но надо себя заставить хотя бы отчитаться по трифале.
Но так как результатов пока ни каких не видно, вроде бы и писать не чего. Пью ее я 17 месяцев. На сегодняшний  день ногти на руках все еще ужасные, стали слоиться даже на безымянном и мизинце, зато на большом и указательном постепенно восстанавливаются и отрастают в своем ногтевом ложе. На ногах ногти больше не отстают от ногтевого ложа и кожа там в приличном виде. Надо только немного ее привести в порядок.
Я вроде бы пару раз простыла за осень, но кроме небольшой ломоты в теле ни чего не было, слизи почти не выделяется, ну, то есть, ни какого насморка.
Что огорчает - постоянное кровотечение с лета. Понимаю что работа сейчас там, но легче от этого не становится. Живот перестал вздуваться даже от сырой капусты. А ее я ем. И не только ее.
Дело в том, что я сейчас перешла на чередование сыроедения с всеедением. Пока ем сырые овощи и фрукты начинают активно работать почки и за день уходит 1-1,5 кг, стоит начать есть все эти килограмы тут же возвращаются. Я так понимаю что это внутренние отеки. Белок задерживает воду в организме.
И еще одна странность, жор, он приходит в те дни когда я ем все, просто не остановиться. А с сырыми овощами его нет. Наедаюсь быстро и особо есть не хочу, но так как накупила всего много приходится. На четвертый день сыроедения начинаю до жути хотеть жирной рыбы. Пока второй день и ее не хочется)))
Напишу сегодняшний рацион.
С утра по обычаю пророщенные семечки подсолнуха и кочанчик цикорного салата.
В обед захотелось гаспаччо - смолола перчики, помидоры, лук, чеснок, крапиву, петрушку. Потом съела кочанчик сладкого салата, не знаю как он называется, очень нравится, на вкус как будто с салом)))
Потом был маленький листик лопуха, еще пара цикорного салата, очень сейчас его люблю, очень сочный, хрустящий, с горькой ноткой. Огурдыня. И две хурмы. И в заключении маленький кусочек цветной капусты. И от всего этого постояно ощущение что объедаешься. Почему от приготовленых продуктов такого нет? Я сегодня накупила черного шоколада на случай жора)))
По утрам делаю немного зарядки - с гантелями для груди, обнаружила что онаи в пятьдесят хорошо поднимается от упражнений. Потом Попова для позвоночника и пресс по Голтису, маловато конечно, на все уходит минут 10, но лучше чем ничего.
И еще обнаружила, что я перестала мерзнуть дома, хожу в футболке, а отопление мы до сих пор не включали.
Из творческого. Вышиваю льняную юбку по мотивам северных вышивок. Тянет меня к ним, видно гены. Начала безплатный курс живописи, нарисовала акварелью осенние листья. Ох, как сложно сейчас себя заставить рисовать. Надеюсь, не брошу.
Tags: мои рисунки, продукты для здоровья, трифала
Subscribe

  • Теория относительности

    Вы доверяете современным гаджетам? А зря! У них настолько все относительно, что всегда надо это иметь ввиду. Ладно мои весы, на них мой вес меняется…

  • Мои потуги похудеть...

    Я в последнее время только и делаю что набираю вес((( Обыдно, да! И что бы я не делала, он все равно растет вверх, хорошо хоть не очень быстро. Я и…

  • Приседай, чтобы жить долго!

    Не зря у меня сильные ноги и хожу много, а в последнее время с вращениями очень выросла выносливость. Сужу больше по рукам, они у меня всегда были…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments